近日,浙江丽水莲都的一位68岁大妈因为坚持练瑜伽而备受关注。她每周练习5小时,身材保持得如同18岁的少女一般。据她的女儿透露,最初是因为腿痛问题,现在母亲已经对瑜伽产生了浓厚的兴趣,甚至有些上瘾。

她每周练习三次,每次7点半到9点,她因为肩膀和膝盖疼痛而无法入睡,于是开始寻求练瑜伽的解决方法。如今,她的坚持和努力已经取得了显著的效果,不仅解决了身体上的不适,还塑造出了令人惊叹的身材。

68岁大妈18岁身材每周5小时瑜伽 因为腿痛问题练瑜伽


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