1、张常宁发球前喜欢转球，这已经是大家都知晓的公开的“秘密”。之所以如此，还是因为这与她此前打沙排有关系，由于球在反复接触沙滩时，表面会沾上不少沙子。这让有点“心理洁癖”的张常宁，非要把沙子全部转干净之后才发球。对于发球前的转球，郎导也还多次提醒过张常宁：“要真改不掉，那就快点，排球发球还是有时间限制的。”
2、倔强的“常宁公主”誓要转入室内排球，中国队由此也增添一名全面型主攻。如果不是当年张常宁的倔强，我们现在很难看到“朱袁张”的组合了。张常宁是一名非常有个性、对自己有要求的球员，就是因为“不转室内排球就退役”的决绝，她才重新延续了自己热爱的排球生涯。
3、从沙滩转室内，张常宁展现了非常强的技术全面性。张常宁出生于排球世家，父亲和哥哥都是排球运动员，哥哥张晨还曾是国家男排的主力球员。正是有了这样的家庭背景和基础，身体素质优良的张常宁，也走上了自己的排球之路。但是，自小在练习室内排球之后，张常宁最早却入选了中国沙摊女子排球队。沙滩排球由于比赛场地、风力等多种因素的影响，球员的进攻发力还是和室内排球有很大的不同。在不惜被封杀的情况下，张常宁还是毅然决然地要返回室内。解禁之后，张常宁在2013年也进入了郎平的视线，进入了新组建的中国女排。
4、2015年世界杯，在队长惠若琪突发心脏病的情况下，张常宁不得不首次在大赛中独自撑起朱婷对角，承担一传任务繁重的小主攻任务。而由于她出色地完成了这一角色，最终和队友们重新夺得了世界杯冠军。要知道，从2013年由沙摊转入室内，到2015年世界杯夺冠，这才仅仅2年的时间，张常宁能够在一传、防守、串联、进攻等各个环节顶住朱婷对角，特别是在老队员惠若琪缺阵的情况是极为难得的。而就是凭借这一表现，张常宁也此后坐稳了国家队首发主攻的位置。
5、很多球迷到现在也在置疑张常宁的进攻能力，实际上张常宁到如今仍在改她的技术动作。包括她起跳前来到网前还要顿一下，这都是她在沙滩排球进攻时留下的毛病。这样的动作也浪费了她的扣球高度，影响了她慢上快打的节奏。张常宁的强攻不强，一定程度上还是受到了她打沙排时的技术影响。包括她现在的发球转球，这都是那个时候留下的“后遗症”。
6、神奇的跳发八连发，被日本队称之为“魔球”。在李盈莹之前，中国队队内有几名发球特别好的球员，比如曾春蕾、袁心h、丁霞、龚翔宇等。李盈莹发球力量足、弧线平，冲击力非常强，用她自己的话说：“我的发球就是要发死你，有点鱼死网破的感觉。”但张常宁发球的技巧性、稳定性就比丰富多了。前、后区的变化，找人找点的准确性、网前急坠等都被张常宁掌握得极为熟练。
7、2019年世界杯中国对日本，张常宁就把上边这些手法几乎变着法地发了一个遍，结果发到最后连续8次直接得分！以至于日本队的队员都不敢接她的发球了，中田久美在赛后采访时更是说道：“那个魔球，那个魔球……”实际上，除了世界杯，张常宁在里约奥运会的中巴大战中，她的发球也多次冲破对手的一传；里约奥运决赛中国对塞尔维亚，正是张常宁的发球，让惠若琪打探拿下了最后的致胜一分！
8、发球手法和攻击性已十分完美，张常宁的进攻模式需要由“沙排”转为室内。根据排球的发球规则，在主裁鸣哨之后5秒内，发球的队员就要把球发出去，否则就会被判罚为延误发球。张常宁“转球”的毛病看来是改不了了，但以她现在发球的手法和攻击性已经很完美了。接下来，她还是在要进攻上继续改进动作，把进攻打得更像室内排球。
9、沙地起跳痕迹明显，2019年世界杯有所改观。张常宁的身高为1米95，比朱婷矮了3公分；她的扣球高度达到了惊人的3米25，仅比朱婷矮了2公分。但两人个在进攻端的差距可不是这小小的2公分！很多球迷在批评张常宁强攻不强、进攻不利，但他们没有分析这里边的原因。实际上，张常宁浪费了自己非常好的扣球高度，主要还是“沙地起跳”的动作没有完全改掉。
10、在沙滩排球两、三步的起跳之后，由于沙地极为松软没有太大的支撑力，来到网前之后还是要习惯性地撑一下、顿一下，这样能够更好地获得支撑力。但这样的技术对于室内排球来说，就比较忌讳了。李盈莹脚下比张常宁慢得多，但她下球率却很高。就是因为她来网前没有停顿，没有给对手并拦的时间，慢上快打非常干脆。而朱婷现在也是节省体力，靠拉开打平快球，不是一味地拔高点来进攻。
11、张常宁却恰恰相反，她还是喜欢跟沙排一样来硬拔高度，但她停顿的那一下反而是给了对方并拦过来的时间，形成了“慢上慢打”的局面。如此一来，张常宁既错过了自己的扣球最高点，又赶上对方的拦网节奏，她又没有王一梅那样绝对的力量来炸手。因此，张常宁强攻不强、经常被拦的原因也就在这里了。很多球迷说张常宁进攻不行，但并没细挖一下她到底为什么不行？她的进攻到底与李盈莹、朱婷差在哪里，这是一个很关键的问题。
12、张常宁的发球不需要太大的改进了，发球转球也只是一个小毛病。但就是进攻的节奏与室内排球还不是一个节奏。不过，在2019年世界杯，懂得排球的球迷们也还是可以发现，张常宁上步比之前快了很多。她的加塞、冲进等战术也需要她打得更快。这也说明张常宁仍在改变之前沙排上的一些痕迹。希望她的进攻越来越好吧，大家是否赞同以上观点和分析呢？
免责声明：部分内容为网络转载、用户投稿，如有侵权请邮至admin#txgz.cc举报！
