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喝茶对身体是好的,但不能多喝,尤其是浓茶.注意茶里面的鞣酸会影响铁等离子的吸收,所以当贫血补充铁剂时要注意不要喝茶,会影响铁剂的吸收!

  喝茶的十大功效

  1、 茶能使人化痣润肤,振奋精神,增强思维和记忆力。

  2、 茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、等正常机能的作用。

  3、 饮茶对防止龋齿有很大的好处 。

  4、 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞突变。

  5、 茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。

  6、 茶叶中含有对人体有益的微量元素。

  7、 饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。

  8、 饮茶能防止动脉硬化,高血压和脑血栓。

  9、 饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力,提高运动员的比赛成绩。

  10、饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是中国的乌龙茶效果尤为明显

  但是不要多喝


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