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衡水安龙实验中学(安龙四中)举办高三考前减压讲座

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作者: 图行贵州 | 时间: 2018-5-20 16:25:56 | 贵阳市|
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发表于 2018-5-20 16:25:56| 显示全部楼层 |阅读模式
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讲座现场

5月16日下午,由共青团贵州省委组织的2018年“为了明天•青春护航益起来”12355与你同行考前减压讲座在衡水安龙实验中学(安龙县第四中学)举行,贵阳市华夏心理咨询职业培训学校校长、贵州省妇联特邀心理专家周敏老师应邀来我校为高三学子进行高考前心理减压辅导。

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周敏老师对高三考生进行心理减压辅导

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讲座过程中,周敏老师运用心理知识对高三学生提出的迷茫、感觉成绩和努力不成正比等问题耐心进行解答,并通过各种心理减压小游戏和音乐催眠,释放同学们的考前心理压力和紧张情绪。

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心理减压小游戏(上)和音乐催眠(下)让同学们全身心放松

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此外,针对同学们在备考阶段容易产生的“考试焦虑症”,周敏老师还教授了一些消除心理紧张的实用技巧,并让同学们现场进行体验。这些简单实用的心理调节小技巧犹如一颗 “定心丸”,使在座的同学们豁然开朗, 受益颇多。

讲座结束后同学们纷纷表示,在接下来的备考中将努力进行自我心理调整,变压力为动力,利用有限的时间进行规划和学习,以健康积极的心理状态从容迎接高考。
   
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